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스트레칭 동영상(나른한 오후 스트레칭 한번 하고 가시지요)

작성일 : 2015-05-11

5월6일~8일까지 진행된 산업안전보건교육과정을 통해, 하루종일 앉아 업무를 봐야 하는 사무직군들이 근골격계질환(허리쪽)에 특히나 더 취약하다는 점을 배웠습니다.
그래서, 산업안전보건공단에서 제작한 "유승옥 출연" 스트레칭 동영상을 올립니다.
50분 일하고, 잠시 스트레칭해주는 것이 각종 근골격계질환으로부터 우리의 건강을 지킬 수 있는 특효! 예방법입니다. 많이 활용해주셔요.

압축파일은 다운받아서 보세요.

1 스트레칭.jpg

2 [mix]안전보건교육용_동영상_공통부분.avi